少量多餐：约2~3小时进食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳，并且避免吃太油腻的食物。进食中不要喝汤或饮料，应在饭后一小时后才喝，这样比较不会有恶心感。
碳酸饮料可以缓解孕吐吗(喝苏打水能缓解孕吐吗)
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