采用水美容，所用的食盐应是较细的细食盐；油性皮肤者，单用食盐和水即可。如为干性皮肤，可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食食盐和适量的水，用右手食指和中指的指尖仔细地加以研化，注意不要有颗粒；按摩时手法应轻柔，不可太用劲。可先在四肢和头部等处适用后，再在脸上轻轻按摩，以皮肤不发红为度。注意不可将食盐水涂在眼睛周围，以免食盐水渍伤眼结膜。
洗脸后，把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将食盐和水搅拌均匀，然后沾着食盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的食盐水干透呈bai粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把食盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜。