家里没有菜了，疫情期间注意防范，如果必须得去超市买东西的话，建议还是带上n95的口罩，或者是外科口罩都是可以的，然后一定要注意跟人保持1.5米以上的距离，然后，回家以后勤洗手，然后用酒精消毒。
这是个实际问题，人不能不吃饭，前几天社区还运来白菜免费提供给我们小区食用，但吃完了还得要买，疫情又禁止大家禁行，那买菜怎么办呢？这就需要每家每户和社区密切配合，做好疫情的防范工作。我们这里的做法是，社区每家先发三张出去买菜的通行证，每张规定三天只能出去一次，必须要买菜的就选派家里身強力壮的人出去买一次菜，最好多买一些，减少一次出门就减少一次危险。我现在还没去买过菜，在怎么说春节期间准备吃的东西都比平时多，我把平时不愿意吃的菜都吃了还可以坚持一段时间。所以，买菜的问题每个社区都会有安排，我们要做的是配合好他们的工作，尽量減少出门的次数。
如果你在农村，可以向村委会求助，如果你在城市，可以向居委会求助。
民生是大事。肯定要吃得饱，睡得暖。反应了这些情况，相信村委会或者居委会，一定会想办法解决。
疫情现在正是一个爆发期。这几天，我们大家一起万众一心，共度时艰，相信，胜利很快就会到来。
我也天天宅家里，一起加油吧！
最后祝身体健康，万事如意！
疫情中禁行，家里没菜了，怎么办?
随着疫情的扩散，大家的防范意识越来越强。很多人可能十几天都没出门了，春节的时候还满满登登的冰箱已经空了。家里没菜了，我们该怎么办呢？
我有办法，按照我的办法，宅在家里多久都不怕。我的办法就是:自己在家种菜。
如果家里没菜了，最快的是发绿豆芽，绿豆芽中vc的含量特别高，还有清热解毒的作用。非常适合现在吃。发绿豆芽的方法如下:
1，把容器清洗干净，不能有油。
2.把绿豆中坏的，瘪的，有虫眼的挑出去不要。
4.把绿豆放到容器中，温水浸泡一个晚上。
5泡好的绿豆放干净的盆子里铺平，用干净的湿毛巾盖在绿豆上面。避光。
6每天喷水几次，保持毛巾潮湿。盘子底不能有水，否则容易烂根。
如果着急吃，豆芽长到1cm就可以了，这时候的豆芽营养价值最高，如果不着急，就多长几天，拿掉湿毛巾，绿豆芽最后长成绿色的芽苗菜，可以用来拌凉菜，口感非常好。
同样方法也可以发黄豆芽，黑豆芽。
所有的种子都可以用来发芽菜，象豌豆，蚕豆，花生，葵花子，小麦等等，这些种子淘宝，拼多多都有卖，价格便宜，每斤3元—20元不等，种芽苗菜最好买专用的种菜的盘子，网上也有，价格4元左右。一斤种子可以种很多次，成本低到你无法想象。
我给大家推荐小麦种子，因为小麦最便宜，3元左右一斤，而且小麦苗营养价值很高，听专家说小麦苗还有抗癌作用。缺点是不能凉拌只能加水打成汁喝。
自己在家种菜干净卫生，经济实惠，非常时期，为了保证自己和家人的安全，不给国家添乱，让我们减少外出，动起手来，自己在家种菜吧。
（以上图片都是我自己种的芽菜，）
前几天出去买菜了，分享一下见闻，出门戴口罩，戴手套，拿一支笔用来登记和按电梯用，到超市里尽量和他人保持一米以上距离，出门之前就把要买的物资列个表，在超市迅速找到算账，不能和往常一样像逛街慢腾腾的，尽量用微信或支付宝付账避免接触！