不能和一起吃，全蛋液和豆浆相克，一起吃蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。全蛋液具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效。可用于疟疾、产后口渴、虚人赢弱、烫伤、胎动不安等症。
全蛋液每100克热量144千卡。一份全蛋液40克，热量为58千卡。相当于25分钟所消耗的热量。
和全蛋液一起吃的食物/和全蛋液搭配的食物1、全蛋液：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢2、全蛋液：补气养血3、全蛋液：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。4、全蛋液：补气养血5、全蛋液：有利于营养素的吸收6、全蛋液：味道与营养均会明显提升7、全蛋液：降低胆固醇8、全蛋液：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用9、全蛋液：滋阴润燥清热解毒10、全蛋液：有利于维生素的吸收11、全蛋液：促进骨骼生长12、全蛋液：整体改善蛋白质的吸收。13、全蛋液：滋阴润燥清热解毒14、全蛋液：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。15、全蛋液：补肾行气16、全蛋液：味道与营养均会明显提升17、全蛋液：增加蛋白质的吸收18、全蛋液：缓解眩晕头痛19、全蛋液：味道与营养均会明显提升20、全蛋液：增强人体免疫力21、全蛋液：润肺补肾美肤22、全蛋液：营养全面23、全蛋液：提高维生素B12的吸收24、全蛋液：味道与营养均会明显提升25、全蛋液：润滑肌肤26、全蛋液：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率27、全蛋液：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。28、全蛋液：防止胆固醇过高29、全蛋液：有利于维生素的吸收30、全蛋液：帮助充分吸收维生素A31、全蛋液：滋阴润燥清心安神
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所需材料：鸡蛋2只、低筋面粉4克、细砂糖4克、橄榄油15毫升、水15毫升、橙皮适量、柠檬汁数滴做法步骤：1、全蛋打发分三次加入细砂糖打至拉起尖角2、筛入低筋面粉快速翻拌至顺滑3、加入水和色拉油翻拌均匀最后加入切碎的橙皮4、模具抹油倒入模具8分满此配方可做两盘（一盘12枚）烤箱预热150c25min5、出炉倒出次方不易回缩
老干妈煎饼果子加五谷豆浆
豆渣肉松面包卷-豆浆剩下的豆渣别扔