冰糖银耳汤的功效_ 冰糖银耳汤的功效与作用

2023-06-09 22:22:00 浏览

银耳营养丰富,含有[含有,读音为hányǒu,汉语词语,意思是指作为…的容器。]多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。],还含有钙、磷、铁等矿物质[矿物质(mineral),是地壳中自然存在的化合物或天然元素。],有补肺益气、养阴清热的功效,可用于虚劳咳嗽、痰中带血、病后体虚等症状。而冰糖性平、味甘,能养阴生津、润肺**,可用于**肺热咳嗽、阴虚久咳、咽喉肿痛等。

红枣富含维生素A、维生素C、维生素B等多种维生素,还含有钙、铁、锌、磷等矿物质,有补气养血的功效,而银耳含有大量的天然植物性胶质,对皮肤有保护作用,还有滋阴养颜的功效,常食用冰糖银耳汤能改善肤色暗沉的情况,能使皮肤更加细腻光泽,还可以减少皱纹、淡化色斑

银耳含有大量的维生素D,有利于人体对钙质的吸收,能促进骨骼发育,还含有大量的硒元素,硒元素有抗**的作用,能增强机体免疫力,而枸杞含多种维生素、氨基酸,还含有枸杞多糖等成分,枸杞多糖有促进免疫、抗衰老的作用,常喝冰糖银耳汤能提高机体抗病能力。

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