高三学子的学习压力是很大的，尤其是现在快临近考试时间了，很容易出现焦虑不安的情况，严重的甚至还会出现厌学的现象，如果没有办法进行调整的话，根本就静不下心来学习和看书，大家要知道的是，这种情况对于高三学子来说是很正常的现象，需要同学们进行自我调节，下面老师再来介绍几个好办法，同学们可以参考一下：
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高三学生现如今压力大，心情浮躁，根本静不下心学习怎么办?
老师做为一个经历过高考，并且抗过来的人，我非常能明白你此时此刻的心态，高三曾经对我们而言也是一个魔鬼，但是我们在面对它的时候并不是选择放弃，而是选择想办法去战胜它。
高三的学习压力之大，导致我们很多同学都会有厌学的情绪，不想去学习，不想参加一次又一次的考试，那时候因为压力之大，都有了辍学的心思，感觉除了上学，肯定还有很多的出路可以选择，我选择其他的道路一样可以成功。在有这个想法的时候，我和家里商量过，他们知道之后并没有责怪我，而是细心地和我讲解了上学的好处，而且还和我说过了知识的重要性。在家人的劝说下，我最后还是坚持了下来，只不过在那几天还是看不下去书，但是想明白自己的目标之后，就觉得没什么大不了，毕竟“有苦才有甜”。现在后头看看，觉得那都是小事情了。
所以老师非常能明白高三学子的这种感觉，我认为，假如你非常不愿学习的情况下，可以去运动一下，不仅可以让身心放松下来，还有助于自己的健康。适当地放松，做一点自个喜欢的事儿，可以让自己的心情获得舒适感，让自己的脑子放松，再重新进行学习，会起到事半功倍的效果。
保证自己的睡眠时间，要每天保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝，中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。学习时要全神贯注，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策，学习到一定程度就得休息、补充能量。
最后要正确地认识高考，不要把上大学当成自己的任务，而是要把高考当成自己为之奋斗的动力，不要为了学习而学习。自己要想像大学的美好生活，让自己感觉到大学生活的美好，这样才会有继续学习下去的动力，而不是机械式地去学习。
高三学子的压力越来越大，但是经历过这段时间之后，我们就会尝到成功的喜悦，现在考生如果担心自己成绩提升不到理想院校录取分数线的话，要给自己制定一个学习计划，每天按照计划进行系统的学习，争取帮助自己考上理想本科院校。也可以找专业团队给自己制定一个专属的升学方案，不仅可以帮助自己提高学习成绩，更能帮助自己轻松考入理想大学，早帮自己做规划，升学时的选择性才会更大！