长滩岛（Boracay）位于菲律宾阿尔坎省，这个曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿，整座岛为狭长型。从1970年末开发至今，依然是东南亚地区深具吸引力的渡假胜地。每到旺季，渴望阳光碧海的游客从全球各地不辞辛劳地涌来，享受一个充满惊奇与欢乐的休闲假期。长滩岛被誉为世界最好的海滩之一。休闲处和酒吧把长滩岛变为社交集会的地方，同时细如粉末的细沙和清澈碧蓝的海水，仍然使它成为欢渡周末的好去处。它又是一个勇于尝试新鲜事的岛屿，在那里，你可以参加数不尽的活动，例如水上运动、讨价还价的购物、打高尔夫球，以及从一个小岛到另一个小岛的跨岛游。放松你自己，在海滩进行一次舒筋活络的按摩。这个岛从来没有缺乏过按摩师在海滩旁提供按摩服务。长滩岛上两个主要的观光海滩“白色海滩”（WhiteBeach）和“布拉波海滩”（BulabogBeach）坐落于岛上与最窄的中间部份相反的两端。白色海滩面向西方而布拉波海滩则朝向东方。岛上也有其他的海滩。“白色海滩”是最主要的观光海滩。海滩长约四公里，海滩边尚有许多度假村、饭店、度假套房、餐厅和其他的观光设施。在海滩的中间，约两公里处，有一条“海滩小径”（BeachfrontPath）将海滩分成南北两侧，海滩小径与长滩岛上主要的车辆用道路连结。在白色海滩的北侧末端，有一条步道与丁尼维德海滩（DiniwidBeach）相连。“布拉波海滩”则与白色海滩遥遥相隔于长滩岛的另一边，是岛上第二大的观光沙滩，也是滑浪风帆和拖曳伞运动的主要场地。
长滩岛很好玩，长滩岛（Boracay，也叫做波拉克岛）位于菲律宾中部，马尼拉南部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”，还曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿。
为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头，所以当游客乘船在岛边靠岸时，会发现没有码头让他们登陆，只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，向岸上慢慢走去。长滩岛是进行水上运动的理想场所，也是可以在海滩上放松身心的极好地方，这里的风格就是摒弃一切束缚。除了在海滩上放松和夜里的热带派对，驾艇、帆板、潜水、登山、徒步、山地自行车甚至高尔夫等等众多活动都可以在这里玩个够。
长滩岛归属阿卡兰省（Aklan）的马来自治市（Malay），长滩岛一共有3个村落（barabgays）：北面的雅泊（Yapak），中部的博拉白（Balabag）以及南面的芒诺克-芒诺克（Manoc-Manoc）。岛屿的北部和南部都是小山，海拔高度一百米，适合进行大范围的徒步旅行。无数条蜿蜒小路有时穿过热带森林把小村庄连接起来。
长滩岛(Boracay，也叫做波拉克岛)位于菲律宾中部，马尼拉南部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。长滩岛游将是一个很不错的选择，以下是我整理的一些旅游注意事项，希望能帮到准备出行的你。
去长滩岛旅游注意事项
长滩岛旅游穿衣指南：
长滩岛全年气温较高，建议携带夏季衣物，如短袖短裤。另外凉季前往要携带御寒的外套和长裤;雨季前往要携带雨具。室内场所冷气很足，怕冷的人最好备件长袖。
长滩岛旅游必备物品：
防晒霜、墨镜、拖鞋、比基尼
家的出门前除了要涂好防晒霜之外，最好再随身携带，在海上航行时需要随时补擦。不要穿老式的一件连体式比基尼出现在海滩上，会相当土!
长滩岛风景美丽，可以拍摄的美景很多，出门一定要带相机，但是海水多，相机一定要注意防水。
菲律宾当地的电压和中国大陆相同，电压为220V，频率为50赫兹，但是他们的`插座是美式两孔或三孔插座，国内的两孔扁插可以正常使用，但其它类型需插头转换器。你可以向酒店前台要插头转换器，当然最好还是建议提前在国内各大商场购买美标插头转换器。
长滩岛上的蚊子比较厉害，可以在当地商店里买一种“OFF!Classic”的防蚊虫霜(InsectRepellentLotion)，比国内带去的防蚊水有用。
长滩岛旅游风俗禁忌：
菲律宾人忌讳左手传递东西或抓取食物。他们认为左手是肮脏、下贱之手，使用左手是对他人的极大不敬;
菲律宾人特别尊敬老人，一般不在老人面前吸烟，同时见到老人时要问好;
菲律宾人的姓名大多为西班牙语姓名，顺序为教名-母姓首字-父姓。与专业技术人员交往时要称呼他们的职称如工程师、建筑师、律师、教授等;交谈时要避免菲国内政治纷争、宗教、菲律宾近代史等话题;
菲律宾人喜爱打听私人情况，因此，与人谈话时要小声。老年人在菲律宾特别受到尊重，见面时要先向年长者问候、让座，一般情况下不能在老人面前抽烟;
在菲律宾收受或者赠送礼物不要当众打开，否则客人会有被当众羞辱的感觉;
菲律宾人很忌讳13这一数字和星期五。他们认为“13”是“凶神”，是厄运和灾难的象征，所以是令人极为厌恶的数字;
菲律宾人不爱吃生姜，也不喜欢吃兽类内脏和腥味大的东西，对整条鱼也不感兴趣。还有，菲律宾人不喝牛奶和烈性酒;
在菲律宾，忌进门时脚踏门槛，当地人认为门槛下住着神灵，不可冒犯;
有些菲律宾人家，特别讲究屋内整洁、干净，他们常常习惯于进屋前先脱鞋;
忌红色，认为红色是不祥之色;忌鹤和龟以及印有这两种动物形，
跟人打交道，不能“面无表情”，或是“三缄其口”。你若是面无表情或一声不发，他们会认为你不怀好意，或是不愿意跟他们打交道。