香蕉和牛奶可以一起吃，一起吃提高维生素B12的吸收。香蕉和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
香蕉具有祛脂降压、大便秘结、解毒、补充能量、聪耳等功效。可用于耳鸣、动脉硬化、热病烦渴、咽干喉痛、冠心病等症。
每100克热量89千卡。每100克热量42千卡。一份香蕉177克牛奶113克，总热量为205千卡。相当于26分钟所消耗的热量。
香蕉不能和什么一起吃1、香蕉：同食会使胃不适，感觉胀痛。2、香蕉：一起吃会引起身体不适3、香蕉：同食面部会生斑。4、香蕉：同食易产生致癌物。5、香蕉：会引起腹泻6、香蕉：同食会使胃不适，感觉胀痛
(点图片查看步骤图)
所需材料：香蕉2根、牛奶3勺、玉米面6-8勺、苏打粉2克、食用油适量做法步骤：1、2根香蕉放干净容器中。2、用擀面杖或者手压烂成泥。3、加入2勺清水。勺子就是家里常用的小陶瓷汤勺。4、加入3勺牛奶，牛奶品类不限制，纯牛奶即可。5、搅拌均匀，把香蕉块完全压碎。6、然后上小火，边搅拌煮至冒泡泡，关火。7、立即加入6-8勺玉米面，边加边搅拌。8、玉米面不要加太多，但也不能稀，用手捏起能成型，不干燥就可以了。9、做成大小均匀的小剂子，用手压扁。我的玉米面加的有点点多，所以做出来的小饼边缘有些开裂了。上面可撒些黑白芝麻，或者花生碎，核桃碎都可以，随意。10、这个是用模具压花了，也不错11、电饼铛开上下加热，锅热后刷油，把玉米饼挨个儿放进去。12、因为上边没油，可适当翻一下，烤至两边金黄即可。大约烤3分钟就可以出锅啦。13、香甜，奶味浓郁的玉米饼，非常好吃。14、最后来一个黄瓜沙拉，孩子吃的不亦乐乎。
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