手机上的数据可以使用QQ同步助手。方法如下
1、用旧手机安装并打开QQ同步助手APP。
5、同步助手将在云端为您同步，联系人手机号，短信，软件等信息。
6、在新手机中安装并打开同步助手。
8、进入主界面点击中间的刷新按钮。
9、在短暂的等待后，同步成功。
旧手机如何把数据导入到新手机，安卓苹果通用教程
iCloud作为iPhone的一个云端备份存储空间，只需要通过在iPhone上的设置就能够自动同步照片。iPhone手机设置iCloud自动同步照片大致步骤如下：
3、将“照片”选项打开，进入“照片”中打开“我的照片流”。
只要iPhone上开启了iCloud照片流的备份即可在网络正常的情况下达到iPhone自动上传照片到iCloud中的目的。
苹果手机同步另一个手机可以在iCloud下面设置相同的AppleID号和密码，并打开要同步的选项开关即可。下面介绍操作步骤：1.点设置；2.点iCloud；3.输入AppleID和密码；4.打开要同步的选项开关，就是有选项的都能同步，只要打开相应的选项开关即可，不同的iOS系统，可同步的会略有出入。常见的可同步选项有（iOS10及iPhone6SPlus）：1.iCloudDrive;2.照片；3.邮件；4.通讯录；5.日历；6.提醒事项；7.Safari；8.家庭；9.备忘录；10.Wallet；11.钥匙串等。
1、电脑上安装好最新版的itunes。
2、将iPhone用原配USB数据线与电脑连接起来，然后打开电脑上的iTunes软件。
3、等待iTunes识别出来iPhone以后，点击iTunes软件右上方的iPhone按钮不要点倒三角图标，那是弹出iPhone功能。
4、设置要同步的内容，将**、音乐、书籍、应用程序等拖动到iTunes中。
5、然后在itunes上的iPhone管理界面摘要中，点击底部的同步按钮。
6、itunes软件会提示是否要把iPhone中的语音备忘录同步到iTunes上的资料库，请点击是按钮。
7、最后等待同步完成即可。
用iTunes将电脑里的电影同步到iPhone：
1、当iPhone通过USB线缆连接到电脑PC端时，iTunes会自动启动；
3、点击iTunes菜单项目中的“文件”，可选择“将文件添加到资料库”或者“将文件夹添加到资料库”来将电影（视频）文件导入到iTunes的影片资料库中。
4、选择“将文件添加到资料库”这个选项，在弹出的文件选取对话框中，可以安装键盘上的ctrl键或者shift键来选中一个或多个的电影（视频）文件。选中后，点击“确定”按钮，即可将文件导入到iTunes影片资料库中。
5、导入完成后，在左侧设备栏目中，选择iPhone，并点击右侧的“影片”选项卡，在“同步影片”操作页面中，可以看到“同步影片”栏目下有已经导入到iTunes影片数据库的电影文件，此时勾选“同步影片”并勾选欲同步到iPhone的电影，然后点击右下角的“应用”按钮即可。
6、同步完成后，即可在iPhone的iPod中看到同步上去的视频。若要删除iPhone上的视频文件，则只需将iTunes内对应的文件删除后，再重新进行同步即可。
直接在微信里使用同步助手就可以将通讯录同步到手机，具体操作步骤如下：
1.在设置的页面找到“通用”，点击进入。
2.在通用的页面,找到“功能”这一栏，点击进入。
3.在功能这里可以看到自己微信已经开通的功能和下面未启用的功能，原来的“通讯录安全助手”改成了“通讯录同步助手”。
4.点击使用同步助手，然后自动就把云端里的联系人导入到你的新手机里面了。
如果是首次备份和导入，会出现下面这个界面，这个时候点击”手机与网络相互合并“，这个意思是把你以前手机云端里面存的联系人和你现在的手机相互合并，使两者的数据都一样的。然后自动就把云端里的联系人导入到你的新手机里面了。