雪莲果能和牛奶一起吃吗/同吃_雪莲果和牛奶相克吗

不能和一起吃，雪莲果和牛奶相克，一起吃不利于蛋白质的吸收。雪莲果具有降血糖、润肠通便、清肝解毒、调理血液、排毒降火等功效。可用于大便干燥、腹泻、便秘等症。

雪莲果每100克热量17千卡。一份雪莲果144克，热量为24千卡。相当于 10分钟所消耗的热量。

和雪莲果一起吃的食物/和雪莲果搭配的食物1、雪莲果：消水肿

(点图片查看步骤图)

所需材料：雪莲果1克、发芽紫米1克、水适量做法步骤：1、材料备用2、雪莲果洗净去皮切成小块，发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里。3、加入适量的水。4、启动豆浆机选择【米糊】功能。5、22分钟后即可食用。