卷心菜和木耳可以一起吃，一起吃健胃补脑强身生津。卷心菜和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
卷心菜具有抗癌、促消化、帮助消化、延缓衰老、增强免疫力等功效。可用于感冒、皮肤瘙痒、湿疹、咽喉疼痛等症。
每100克热量22千卡。每100克热量25千卡。一份卷心菜206克木耳71克，总热量为63千卡。相当于21分钟所消耗的热量。
卷心菜不能和什么一起吃1、卷心菜：影响维生素C的吸收2、卷心菜：会损失营养成分
(点图片查看步骤图)
所需材料：卷心菜一个、西红柿2个、水发木耳8克、香菇3朵、葱适量、姜适量、大蒜适量、葵花籽油30毫升、料酒10毫升、鸡精2克、盐2克、生抽10毫升、白糖5克做法步骤：1、两个番茄、一个卷心菜。2、洗好的番茄切小块，卷心菜切丝。3、卷心菜用热水淖一下。4、葱、姜、蒜切碎。5、锅里放油，烧到六成热放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入香菇和木耳翻炒。7、放入卷心菜翻炒。8、放入番茄翻炒片刻，放入料酒、白糖、盐、鸡精调味。9、出锅装盘。