花生仁和南瓜子可以一起吃，一起吃可改善小儿营养不良。花生仁和南瓜子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生仁具有清咽止咳、造血、止血、防癌、润肺化痰等功效。可用于大便燥结、脾虚不运、乳妇奶少、脚气、肺燥咳嗽等症。
每100克热量298千卡。每100克热量597千卡。一份花生仁143克南瓜子99克，总热量为1017千卡。相当于226分钟所消耗的热量。
花生仁不能和什么一起吃1、花生仁：一起吃易导致腹泻2、花生仁：腹泻3、花生仁：一起吃易导致腹泻4、花生仁：腹泻5、花生仁：会降低营养价值