玉米面和铁棍山药可以一起吃，一起吃可丰富营养。玉米面和铁棍山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米面具有预防高血压、预防肠癌、美容、降血脂、美容养颜等功效。
每100克热量340千卡。每100克热量55千卡。一份玉米面158克铁棍山药251克，总热量为675千卡。相当于293分钟所消耗的热量。
玉米面不能和什么一起吃1、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒2、玉米面：影响锌的吸收3、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒4、玉米面：身体不适5、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒6、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒7、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒8、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒9、玉米面：影响锌的吸收10、玉米面：影响锌的吸收11、玉米面：影响锌的吸收12、玉米面：身体不适13、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒14、玉米面：影响锌的吸收15、玉米面：影响锌的吸收16、玉米面：影响锌的吸收17、玉米面：身体不适18、玉米面：影响锌的吸收19、玉米面：影响锌的吸收20、玉米面：身体不适
红萝卜山药龙骨汤