冬瓜海米汤的做法步骤是什么

2023-09-23 22:48:32 浏览

冬瓜含VC较多,且钾含量高,钠盐含量低,最适合需低钠食品的高血压、肾脏病、浮肿病等患者,另外冬瓜另有护肾,减肥降脂感化,是营养之餐,那么冬瓜海米汤的做法步骤是什么呢?

冬瓜汤的做法步骤是

1、冬瓜去皮去瓤切薄片。

3、木耳泡发洗净撕大朵状。

4、鸡蛋磕入碗中,划散备用。

7、锅中热油放八角,插手葱蒜爆香。

8、倒入冬瓜片翻炒一会后,再下海米略炒。

9、插手足量水烧开,放木耳大火煮开,加盐,鸡精调味。倒入打散的蛋液至熟,洒香菜段,滴几滴香油出锅。

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