白天平均25℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服
夜间平均18℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服
保山七月为常季，降水适中，建议出行旅游
8月最热。腾冲隶属云南省，由保山市代管的县级市。腾冲市属热带季风气候，集大陆气候和海洋性气候的优点为一体，冬春天气晴朗，气候暖和，夏秋晴雨相兼，气候凉爽宜人，年平均降雨量为1531毫米，年平均相对湿度为77%，冬季最低气温不低于0℃可避寒，夏季最高气温不超过30℃可避暑，评为“最适宜人类居住的地方之一”。境内空气质量良好，负氧离子平均含量每立方厘米3827个，最高达38000多个，PM2.5小于10，称为“天然大氧吧”。
五月份去云南可能会看到一些雪山，但视具体地点和天气情况而定。以下是一些可能的选择：
1. 玉龙雪山（丽江）- 位于丽江市以北约15公里处，海拔为5596米，是云南乃至中国最著名的雪山之一。五月底仍然有可能看到雪山。
2. 富宁雪山（保山）- 位于保山市东南部，是保山市区内唯一的国家森林公园，也是云南的大型高山冰川之一。五月初可能还有积雪。
3. 梅里雪山（德宏）- 位于德宏州中甸县境内，是中国最美的十大雪山之一。五月初往往还有大片冰雪。
需要注意的是，由于降雪和天气等因素的影响，不同年份雪山的情况可能有所不同。如果看雪山是您旅行的重点，请提前了解当地的天气预报，做好充足的准备和安全措施。
第一个城市是昆明，昆明位于我国云南省，是云南的省会城市，而这里不仅仅是云南省经济极为发达的地方，与此同时昆明也是天气环境非常好的一个地方。
因此它还被称之为是春城，即使是在1月份最冷的时候，它的平均气温也在8度左右，在热季的时候平均气温更是在20度左右，甚至没有达到30度以上的高温。
再加上昆明所处于的位置三面环山，城市美景中一年四季都有着不同的鲜花盛开，是一个非常宜居的地方。
而且再加上昆明又有着国际机场，在交通上更加的便利，所以这样一座环境优美、气候宜人的城市用来养老和养生再适合。
第二个城市是临沧，它也是位于我国云南省的一个城市，虽然在交通上没有那么的便利，但是正因如此，在这一地方反而有一种生活的静谧舒适感，可以在当地去收获一些岁月静海好的的日常。
再加上本身都有着高达70%左右的森林覆盖率，以及丰富的水资源等等，具有众多优势，当地不仅风景十分宜人，而且还是著名的滇红之乡。
实际上在目前对于这个城市当中的交通，也有着高速以及地铁的相继通车，在交通这一条件得到更大的改善之后，它拥有的优势也就更多了，也十分适合养生。
昆明。要说中国气候最好的城市，非昆明莫属，一年中舒适天数达到300多天，位居全国第一。昆明地处云贵高原中部，属北亚热带山地季风气候，因地处低纬高原，其气候特征是四季如春 最冷的一月份，平均气温为8.4℃ ，最热月份的平均气温为20.3℃，这个温度指标甚至可以作为衡量任何一个城市气候是否宜人的标准尺度，具有一定的参照性。