柔软不破皮的春卷,营养又健康

2025-03-08 23:34:19 浏览

今天立春大家都吃春卷了吗?今天教大家好吃的春卷皮的做法

柔软不破皮的春卷,营养又健康

主料:面粉300克、开水100克

辅料:冷水适量、炒合菜一份

步骤1、面粉放入一个较大的容器中,一半的面粉用刚烧开的水和面,用筷子搅拌成絮状,另一半面粉用冷水和面,也用筷子搅拌成絮状。搅拌成没有干粉的状态,再混合搅拌在一起,用手揉成光滑的面团。

步骤2、将面团盖上盖子,静置10分钟。然后滚尘长条状分割成大小均匀的面剂子,比包饺子的面剂子稍微大一点点

步骤3、用擀面杖擀成圆面片。

步骤4、将5张饺子皮摞在一起,饺子皮与饺子皮之间抹薄薄一层植物油,用擀面杖擀成薄面饼。

步骤5、放入蒸锅中隔水蒸8分钟。

步骤6、蒸春卷皮的时候,我们来炒一份合菜。食材有:土豆丝,胡萝卜丝,木耳丝,猪肉丝,青椒丝。

步骤7、蒸好的春卷皮趁热掀下来,薄而有韧性,卷的时候不容易破皮。

步骤8、放入适量的合菜,卷起来就能使用了。

步骤9、不用油炸的春卷,吃起来更健康。

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