不能和一起吃，羊腰窝肉和黄豆酱相克，一起吃二者功能相反，不宜。羊腰窝肉具有补肝明目、温中暖下、抵御风寒、温补脾胃、补血温经等功效。可用于夜盲、腰膝酸软、身体瘦弱、肺结核、白内障等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于 380分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴2、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用3、羊腰窝肉：养血润燥4、羊腰窝肉：去腥5、羊腰窝肉：去除羊肉膻味6、羊腰窝肉：补肾壮阳7、羊腰窝肉：消积滞、化痰热