硬肋和紫菜可以一起吃，一起吃可化痰软坚、滋阴润燥。硬肋和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
硬肋具有滋阴、止消渴、润肠胃、生津液、润燥等功效。可用于利小便、干咳、肾虚体弱、产后血虚、热病伤津等症。
每100克热量395千卡。每100克热量35千卡。一份硬肋500克紫菜24克，总热量为1983千卡。相当于567分钟所消耗的热量。
硬肋不能和什么一起吃1、硬肋：性味有所抵触2、硬肋：面生黑斑3、硬肋：伤肾脏4、硬肋：身体不适5、硬肋：形成腹胀、气壅、气滞6、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康7、硬肋：身体不适8、硬肋：会危害健康9、硬肋：共烹炒易产生怪味10、硬肋：一起吃会引起肚子痛11、硬肋：二者起生化反应，不利于健康12、硬肋：减少铜的吸收13、硬肋：一起吃易产生便秘；14、硬肋：易发生腹胀，腹泻15、硬肋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗16、硬肋：同食会引起中毒。17、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康18、硬肋：会引起腹痛19、硬肋：伤肾脏20、硬肋：伤身21、硬肋：会引起腹胀22、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康23、硬肋：伤肾脏24、硬肋：身体不适25、硬肋：一起吃会引起中毒26、硬肋：同食容易脱眉毛。27、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康28、硬肋：伤肾脏29、硬肋：腹胀30、硬肋：性味有所抵触31、硬肋：腹痛32、硬肋：脱发33、硬肋：腹泻34、硬肋：身体不适35、硬肋：一起吃严重会导致死亡