肉臊卤蛋宝宝辅食食谱

2025-03-05 00:39:18 浏览

主料:肉馅100克、鸡蛋6个

肉臊宝宝辅食食谱

辅料:酱油2勺、素蚝油1勺、糖5克、鲜菇粉1勺、盐一点点、葱花适量

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·肉馅100克/鸡蛋6个辅料:酱油2勺/素蚝油1勺/糖5克鲜菇粉1勺/盐一点点/葱花

步骤2、鸡蛋放入锅中,加入清水,煮约8分钟。

步骤3、捞出后过一次冷水,剥除外皮,放好备用。

步骤4、锅中倒油,先加入葱花煸香。

步骤5、然后加入肉馅,翻炒至肉馅变色。*这里我建议你们用猪肉末或者牛肉末都可以,不仅提升了肉香味,还能同时起到补铁的作用。

步骤6、锅内继续加入酱油2勺、素蚝油1勺、糖5克、鲜菇粉1勺,和一点点盐来调味

步骤7、将食材翻炒均匀。

步骤8、最后加入鸡蛋,以及沒过鸡蛋的热水,搅拌均匀。

步骤9、盖上锅盖,开小火煮约15分钟,关火后再继续焖约2小时,让鸡蛋更入味。

步骤10、然后你就可以盛出来了。香喷喷的肉末+卤蛋一出锅,口水立刻就出来了!再撒一点葱花提香,配粥、配面、配汤,都是又营养又好吃的选择。

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