瘦牛肉和姜可以一起吃，一起吃驱寒、治腹痛。瘦牛肉和姜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有益气血、化痰熄风、抗衰老、强筋壮骨、化痰息风等功效。可用于中气下陷、脾弱不运、体弱乏力、面黄目眩、面色萎黄等症。
每100克热量125千卡。每100克热量46千卡。一份瘦牛肉337克姜31克，总热量为436千卡。相当于91分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：不利于营养素的吸收2、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化3、瘦牛肉：身体不适4、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。5、瘦牛肉：会危害身体6、瘦牛肉：会导致身体不适7、瘦牛肉：身体不适8、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、瘦牛肉：会易中毒10、瘦牛肉：同食会引起中毒。11、瘦牛肉：同食会引起腹胀。12、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎13、瘦牛肉：同食容易中毒。