牛里脊肉和芥蓝可以一起吃，一起吃可养肝明目、增强食欲。牛里脊肉和芥蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛里脊肉具有增长肌肉、止渴止涎、暖胃、滋养脾胃、益气血等功效。可用于气短体虚、中气下陷、面黄目眩、贫血久病、筋骨酸软等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份牛里脊肉295克芥蓝286克，总热量为443千卡。相当于97分钟所消耗的热量。
牛里脊肉不能和什么一起吃1、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、牛里脊肉：身体不适3、牛里脊肉：同食会引起腹胀。4、牛里脊肉：不利于营养素的吸收5、牛里脊肉：身体不适6、牛里脊肉：同食容易中毒。7、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、牛里脊肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎9、牛里脊肉：同食会引起中毒。10、牛里脊肉：不易消化，会引起腹胀。11、牛里脊肉：会危害身体12、牛里脊肉：会导致身体不适13、牛里脊肉：会易中毒
海鲜菇茄汁咖喱饭