越光米能和板栗一起吃吗_越光米和板栗能一起吃吗/同吃

越光米和板栗可以一起吃，一起吃可健脾补肾。越光米和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

越光米具有提高免疫力、帮助消化、和胃、促消化、清肺等功效。可用于痔疮、脾胃阴伤、呕吐、便秘、口干渴等症。

每100克热量346千卡。每100克热量212千卡。一份越光米150克板栗355克，总热量为1272千卡。相当于415分钟所消耗的热量。

越光米不能和什么一起吃1、越光米：降低维生素B1的消化吸收2、越光米：同食会胃痛。