虫草花优质蛋白质成分极高，吃虫草花有益于孕妇及胎宝宝对优质蛋白质的消化吸收，免去孕妇骨质疏松的苦恼，可是孕妇吃虫草*好在怀孕早中后期服用，怀孕后期则要防止食补。孕妇服食虫草花*好是的方式是熬汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤[红枣汤，即以红枣为主要材料煲制而成的汤。]等，还可以泡茶服食，研粉服用，煮粥，可依据本身的喜爱随意选择服食方式。依照专家预测量适度补充一般不容易导致营养元素过多，倒是应当留意不必暴饮暴食，导致血糖值、休重超标准，这般对孕妇和胎宝宝的身心健康都是导致不好影响。
怀孕期，亲人经常会为孕妇煲各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]汤，用于滋补养生人体。虫草花煲汤具备很好的功效，不但能够滋阴补阳，****化痰等，并且对各种各样群体都是有非常好的调补功效。孕妇也是能够喝虫草花煲汤的，但不适合多喝。虫草花的优质蛋白质成分极高，吃虫草花有益于孕妇及胎宝宝对优质蛋白质的消化吸收，能够免去孕妇骨质疏松的苦恼，可是孕妇吃虫草要留意時间，*好在怀孕早中后期服用，怀孕后期则要防止食补。
虫草花是一种颇受欢迎的食物，多用以作汤底和养生药膳，是养生药膳中的新欢，深受医师、**营养师、主厨和家庭妇女的亲睐。煮粥也是一种十分普遍的食膳作法：
北虫草**粥，原材料：山参3克，薏苡仁3克，麦门冬[麦门冬（Ophiopogonjaponicus）简称麦冬，又名沿阶草、书带草、寸冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。]3克，黑豆80克，北虫草3克，北糖15克。作法：按一般煮粥方式就可以。作用：高血脂、高胆固醇、冠心病、老年水肿。
除此之外，虫草花乌鸡汤[乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。]也是一个非常好的挑选。由于乌骨鸡[乌骨鸡有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。]是食药同源的健康保健上品，服用乌骨鸡能够提升生理学功能、延迟衰退、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症[贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。]等有显著作用。