在冬天如果冷水洗手或者玩雪都会出现手冻僵的情况，这个时候很多人都会立马用热水洗手或者是在火炉上烤，其实这种做法是错误的，北方人应该都知道，只是南方人经历的少所以不知道。
用火烤，火焰可以辐射到表面，可以接触到表面可能暖和了，但是冻伤发生在皮肤的深层，肌肉的深层，里面的那个伤口还没有愈合，内脏和器官没有恢复的一个过程。身体冻僵，血液会缓慢，肌肤会变脆弱。
建议正确的“姿势”应该是：回到温暖地方，先用两手相互揉搓，加速手部血液循环，然后逐渐把手放到稍微温暖但又不会太烫的地方，比如被窝里、抱住温水杯等，双手慢慢恢复温度后，就可以“趁热打铁”放到更温暖的环境取暖了。
一、增强个人体质，多参加运动
结合个人的实际，多参加运动来增强体质，如打球，跑步、跳广场舞、等等。常用温水洗手、轻揉、来促进血液循环，流通血脉。
二、适当配合药物治疗
注意防冷，要保暖适当用外用药来治疗，比如云南白药，风油精等等
盐水也是一个很好治疗冻疮的办法。在盘中倒入温水放入大量的盐，混合成浓盐水，盐水能够杀毒消毒，早、中晚各泡一次，也会得到很好的效果。