日本豆腐和香菇可以一起吃，一起吃可健脾养胃、增加食欲。日本豆腐和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有清洁肠胃、清肺健肤、抗血管、下气消痰、益中气等功效。可用于口臭、腹胀、吐血、消渴、乳汁不足等症。
每100克热量114千卡。每100克热量26千卡。一份日本豆腐237克香菇135克，总热量为305千卡。相当于64分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：会形成结石2、日本豆腐：易形成结石3、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收4、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、日本豆腐：会影响钙吸收6、日本豆腐：会破坏营养素7、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率8、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压10、日本豆腐：补血
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所需材料：肉馅2两、西兰花1小朵、日本豆腐2袋、虾2个、蛋清适量、香菇3朵、蚝油适量、盐适量、花椒面适量、淀粉适量做法步骤：1、准备材料，蛋清加调料拌肉馅2、日本豆腐切段，摆上虾段和肉馅3、香菇酿上肉馅，摆盘西兰花4、开锅蒸8分钟，时间长就老了5、用蚝油淀粉水调汁浇上6、OK上菜啦！营养美味健康