不能和一起吃，羊排和绵白糖相克，一起吃会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收。羊排具有促进消化、养阴补虚、益肝、亮发、补虚温中等功效。可用于气管炎、阳痿早泄、产后气血两虚、肺结核、体虚畏寒等症。
羊排每100克热量203千卡。一份羊排621克，热量为1261千卡。相当于252分钟所消耗的热量。
和羊排一起吃的食物/和羊排搭配的食物1、羊排：同食具有温肺化痰的作用2、羊排：具有补血，养颜，强身，通便等作用3、羊排：两者同食能够有效预防心血管病患的发生4、羊排：同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。5、羊排：同食对身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿症病人有不错的食疗作用6、羊排：同食可去除羊肉的膻味7、羊排：具有温补肺气，止咳的作用8、羊排：同食对儿童生长发育极为有利9、羊排：两者同食能够有效增强机体免疫力10、羊排：同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。11、羊排：同食可除掉羊肉的膻味，使食物味道极佳12、羊排：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。13、羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢14、羊排：同食可以治冷寒腹疼15、羊排：比较适用于肾精衰败，腰背疼痛，性功能减退等。
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所需材料：羊排8克、萝卜6克、冰糖1克、花椒10粒左右、姜5克、盐3克、老抽10毫升、香叶2片、甘草2小片、大葱一节、生抽15毫升、料酒30毫升做法步骤：1、羊排用清水浸泡半天的时间，中途换水2次2、锅内烧开水，然后放入20毫升的料酒，倒入羊排焯水2分钟，捞出洗净浮末备用3、电陶瓷煲选择牛羊肉程序，开始加热，先融化冰糖，然后放入花椒，香叶，甘草片，姜，大葱爆香4、倒入焯水洗净的羊排翻炒均匀5、放生抽老抽6、放料酒，翻炒均匀7、倒入2碗的温水，盖盖烧开8、白萝卜洗干净去皮后切滚刀块9、在程序剩余20分钟的时候倒入切好的白萝卜和盐，搅拌均匀10、程序结束即可盛出享用11、完成