牛肉末和芹菜可以一起吃，一起吃营养瘦身。牛肉末和芹菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉末具有强筋骨、消水肿、补脾胃、益气血等功效。可用于腰膝酸软、水肿、痞积、消渴、虚损羸瘦等症。
每100克热量125千卡。每100克热量20千卡。一份牛肉末197克芹菜201克，总热量为286千卡。相当于143分钟所消耗的热量。
牛肉末不能和什么一起吃1、牛肉末：会危害身体2、牛肉末：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎3、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、牛肉末：会易中毒5、牛肉末：不易消化，会引起腹胀。6、牛肉末：同食会引起腹胀。7、牛肉末：会导致身体不适8、牛肉末：不利于营养素的吸收9、牛肉末：身体不适10、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化11、牛肉末：同食会引起中毒。12、牛肉末：身体不适13、牛肉末：同食容易中毒。
所需材料：芹菜适量、牛肉适量、姜适量、豆瓣适量、淀粉适量、料酒适量、菜籽油适量、泡红椒适量做法步骤：1、先，把牛肉切碎，先切成片嘛，再切成末。然后，加入姜末，豆瓣，淀粉（如果不爱吃料酒的盆友可以换成醪糟水），料酒，生菜籽油，搅拌。（ps.这一步是很重要滴，味道全靠这个牛肉的料啊亲~）2、芹菜切丁3、倒入菜籽油烧到油三分熟4、倒入牛肉5、炒吧吵吧6、牛肉炒一会儿就加芹菜吧继续炒。翻滚吧~7、加盐，然后继续翻滚。8、起锅之前加味精，然后小炒一下起锅。9、over~小二，上菜~