小冬瓜和火腿可以一起吃，一起吃蛋白质更容易吸收。小冬瓜和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小冬瓜具有护肾、消肿利湿、清热化痰、清热解暑、解毒等功效。可用于肾脏病、水肿、浮肿病、肾病、高血脂等症。
每100克热量11千卡。每100克热量104千卡。一份小冬瓜333克火腿94克，总热量为134千卡。相当于45分钟所消耗的热量。
小冬瓜不能和什么一起吃1、小冬瓜：身体不适2、小冬瓜：身体不适3、小冬瓜：身体不适4、小冬瓜：会导致身体脱水5、小冬瓜：会降低营养价值6、小冬瓜：同食会使身体脱水。