不炖肉不干煸,简单素炒,清淡不腻,孩子抢着吃

2025-03-02 23:02:52 浏览

豆角有好多种,北方人最喜欢的是油豆角、黄金勾、兔子翻白眼,皮薄豆儿大或者肉厚豆儿豉的那种,口感绵软。架豆角肉厚没有豆,口感不及油豆角,但是架豆角很脆嫩,做出来颜色也很漂亮。以前不怎么喜欢吃这种豆角,但是这个季节只有这种豆角,做的次数多了,越发的觉得好吃,连孩子都喜欢上了。

不炖肉不干煸,简单素炒,清淡不腻,孩子抢着吃

主料:架豆角500g、胡萝卜半根

辅料:橄榄调和油适量、盐适量、生抽适量、五香粉适量、蚝油少许、葱适量、大蒜适量

步骤1、架豆角摘掉首尾,淡盐水中浸泡10分钟左右反复清洗干净备用。

步骤2、架豆角切段儿,胡萝卜去皮洗净切条。

步骤3、炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入胡萝卜翻炒。

步骤4、加入架豆角翻炒至豆角变软,颜色变绿。

步骤5、加入半碗水盖上锅盖焖3分钟,这是关键一步,豆角不但炒熟炒透,而且颜色也非常漂亮,好吃又健康

步骤6、大蒜去皮洗净切碎,出锅前加入盐、生抽、蚝油、大蒜碎调味

步骤7、翻炒均匀,看着就有食欲吧。

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