生酮减肥菜单01—榄菜豆角

2025-03-31 21:52:17 浏览

最近在生酮减肥,所以开始更新生酮减肥菜谱

生酮菜单01榄菜

辅料:橄榄菜2勺、盐1茶匙、耗油1大勺、鸡精少许

步骤3、瘦肉清洗干净

步骤5、锅中加入油,热了以后倒入肉沫,翻遍一分钟,

步骤6、放入豆角,翻炒2分钟

步骤7、加橄榄菜,食盐蚝油,鸡精

步骤8、继续翻遍,大概3分钟左右,待豆角变软,盛出

步骤9、就可以吃了!注意盐适当比平时少放点,因为橄榄菜有点咸!

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