1、蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。用生菜来包瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品,可让宝宝吃得更开心。同重量的生菜和黄瓜相比,前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。

2、比如:肉沫粥,猪肝泥粥,虾仁粥,鱼片粥等。100克大米熬成粥,加入剁碎的肉沫一起煮沸,再加以点深色蔬菜,葱姜末几粒,两滴香油,停火晾至温度适中,给宝宝吃。
3、适合十四个月宝宝辅食食谱有:水果面、麦片水果沙拉、太阳蛋(肉沫蒸蛋)、玉米牛肉羹、肉末卷心菜、猪肉胡萝卜饺子、蛋黄焗豆腐、菜肉粥、肝泥粥、小鱼蛋花粥、秘制土豆泥、蔬菜豆腐泥、芹菜肉丸、黄瓜木耳炒鸡蛋等等。
4、十四个月的宝宝营养食谱:蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜洋葱--1/5个,盐--若干制法(1)准备牛肉精肉并磨碎。
5、适合十四个月宝宝的.食谱有哪些1春季:一般来讲,天天可进三次正餐,下午加1次午点。
肝泥粥鸡肝20g,米20g,水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。小鱼蛋花粥白饭1/2碗,水1杯,小鱼10g,蛋黄1/2个。 蔬菜豆腐泥:蔬菜豆腐泥的营养元素丰富,适合宝宝食用。准备好材料,去皮胡萝卜,嫩豆腐,豌豆,蛋黄。胡萝卜和豌豆去皮焯一下,切成小块。把水和配料放进一个小锅里,把嫩豆腐捣烂,然后加入。 肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。 个月宝宝辅食可以吃鸡蛋,软面条,米粥,米粉,馒头,还有一些蔬菜汁,水果汁等,一岁多的宝宝可以渐渐的减少奶量,适当的吃一些稀软的食物。一定要保证宝宝营养均衡。 大多数14个月的宝宝已经会走路了,这个时候除了奶粉外,辅食也是非常重要。宝宝14个月,牙齿长了10颗左右,可以吃更多的食物了。接下来,介绍14个月宝宝食谱大全及做法。 个月的宝宝已经开始吃辅食了,也可以慢慢吃饭了,婴儿奶粉就可以停掉了,这是不正确的。婴儿奶粉是配方奶粉,含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等。要适量地摄取动植物蛋白和每天必须摄入一定的蔬菜和水果。 1、肝泥粥鸡肝20g,米20g,水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。小鱼蛋花粥白饭1/2碗,水1杯,小鱼10g,蛋黄1/2个。 2、蔬菜豆腐泥:蔬菜豆腐泥的营养元素丰富,适合宝宝食用。准备好材料,去皮胡萝卜,嫩豆腐,豌豆,蛋黄。胡萝卜和豌豆去皮焯一下,切成小块。把水和配料放进一个小锅里,把嫩豆腐捣烂,然后加入。 3、肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。 4、个月宝宝辅食可以吃鸡蛋,软面条,米粥,米粉,馒头,还有一些蔬菜汁,水果汁等,一岁多的宝宝可以渐渐的减少奶量,适当的吃一些稀软的食物。一定要保证宝宝营养均衡。 265网址导航,分享生活经验知识,菜谱知识,成语知识,电脑知识,汽车百科,育儿宝典,是您实用的生活科普指南。这里有千万网友实践过的解决方法,来解决现实生活中遇到的问题,从已发生的事件中获取经验知识,也可以将自己的经验进行分享。