剁椒酱的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-07 19:48:39 浏览

简介剁椒酱主要由辣椒腌制而成,风味浓郁、肉质厚实、鲜辣爽口,适合嗜辣人士的口味。自制剁椒酱要注意保存。

剁椒酱的功效与作用及营养价值禁忌选购和做

1、首先,将鲜辣椒摘洗干净,一定要用新鲜的硬硬的红辣椒哦!洗过的辣椒放置在阴凉通风处凉干表面的水分。

2、接着,将辣椒切成环状,然后再剁成片状,一定不能剁的太小了,用刀剁的可以防止辣椒里的水分流失掉!

3、然后将事先切好的蒜末和姜末放入剁好的辣椒中,同时放盐进去拌匀。

蒜切多点比较香哦!拌好的酱差不多淹制十来分钟后会出一点水哦!用筷子搅拌一下,然后撒如芝麻。最后就是装瓶。一定要选用密封性好点的瓶子,装好后在表面洒一些白酒,封住瓶盖即可。

4、在室温下放置六小时左右,将其放入冰箱保存即可,差不多两天后就可以食用了!

注意在做的过程中,所以的工具和器皿都要保持干燥无油无水哦!

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白

破坏维生素C、降低营养价值

同食降低营养价值

降低营养价值、影响维生素C的吸收

降低营养价值、破坏维生素C

有利于维生素的吸收

材料】花鲢鱼头一个2200克,剁椒酱250克,葱1根,大蒜半头,姜30克,料酒50克,蚝油25克,醋5克,白糖5克,橄榄油25克,八角1个,花椒一小把

【做法】买回的鱼头冲洗干净(已去除鱼鳃等内物),从鱼下巴那一面竖着从中间劈开成相连的两半;放入盆中,加入25克料酒、5克盐里外抹匀,腌制30分钟,使其初期入味;将葱切段,生姜切片放入鱼头内,继续入味30分钟;将大蒜切成蒜蓉;剁椒放入大碗中,放入蒜蓉,再放入25克料酒及蚝油、醋、白糖,调成味汁;取一个大盘子,将鱼头正面朝上平铺到上面;将拌好的剁椒平铺到盘子中的鱼头上;放入蒸箱中,定时25分钟;将蒸好的鱼头取出,在上面撒上葱花;将炒锅放入橄榄油,再放入花椒、八角小火炸出香味,然后趁热淋在葱花上即可。

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