蓬莱米能和紫米一起吃吗_蓬莱米和紫米能一起吃吗/同吃

蓬莱米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。蓬莱米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

蓬莱米具有益脾胃、促进消化、清肺、壮气力、补脾胃等功效。可用于胃气不足、脾胃阴伤、口干渴、胃病、呕吐等症。

每100克热量362千卡。每100克热量343千卡。一份蓬莱米350克紫米69克，总热量为1504千卡。相当于602分钟所消耗的热量。

蓬莱米不能和什么一起吃1、蓬莱米：降低维生素B1的消化吸收2、蓬莱米：同食会胃痛。