榛子和大米可以一起吃，一起吃可健脾补肾。榛子和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
榛子具有益气健脾、滋补、厚补胃肠、治疗便秘、增进体力等功效。可用于高血压、骨质疏松、动脉硬化、冠心病、筋骨疼痛等症。
每100克热量628千卡。每100克热量391千卡。一份榛子84克大米167克，总热量为1180千卡。相当于169分钟所消耗的热量。
榛子不能和什么一起吃1、榛子：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐2、榛子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化3、榛子：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐4、榛子：呕吐5、榛子：一起吃会胃痛6、榛子：引起呕吐7、榛子：会引起中毒8、榛子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、榛子：同食削弱栗子的营养价值、不易消化
情人节榛仁巧克力蛋糕
哥教你做芝士蛋糕嘛