菜苔和鸡爪可以一起吃，一起吃促进胶原蛋白的吸收。菜苔和鸡爪这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
菜苔具有降血脂、清热解毒、消暑解热、治疗高血压、润肠等功效。可用于贫血、高血压、高血脂、消化不良等症。
每100克热量172千卡。每100克热量254千卡。一份菜苔391克鸡爪522克，总热量为1998千卡。相当于1998分钟所消耗的热量。
菜苔不能和什么一起吃1、菜苔：会影响营养素的吸收2、菜苔：会降低油菜的营养价值3、菜苔：降级维生素c的吸收4、菜苔：降低维生素C的吸收
广式豉汁虎皮凤爪