荔枝水分充足，口感清甜爽口，是很多人喜欢吃的水果，而且荔枝还有预防口臭、清新口气的作用。荔枝直接剥皮即可食用，我们在剥荔枝的时候会发现有的荔枝里面会有深红色或者黑色的渣滓，非常有碍观感。这个渣滓其实是虫子的粪便，可以丢掉不吃，也可以洗干净了吃，不过要当心里面有虫哦。
这个应该是虫子的排泄物。荔枝去皮后，上面会有一层锯末状物质，其实是昆虫的排泄物。荔枝富含水分，富含糖分，非常容易招虫。因此，很多水果都会有昆虫从荔枝的蒂处钻入果实中吸取汁液，排泄物也会残留在荔枝果实中。然而，经过长途贩卖和化学浸泡后，这些昆虫一般都会死亡，只留下这些排泄物。吃的时候冲洗一下即可。
除了会影响口感，然后导致心理不适之外，是不会有什么影响的。因为这个渣滓是虫子的排泄物，说明里面有害虫，可以冲洗干净了再吃，也可以直接扔掉。这种虫子靠吃荔枝果柄为生，通常躲在荔枝内的果柄下面，所以我们在剥荔枝的时候，容易在果柄处发现渣滓。
新鲜的荔枝含有大量的糖分。空腹进食会刺激胃黏膜，引起胃痛和腹胀；
一次吃大量荔枝容易引起突发性低血糖，如头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等，所以吃荔枝时一定要克制；
现在很多荔枝卖的时候都是用水泡的。其实水里含有很多化学物质，所以建议不要买。
荔枝的含糖量比较高，所以如果你有高血糖，不建议吃。如果你吃了它，你的病情会变得更严重。