双十一刚过完，集美们是不是要勒紧裤腰带吃泡面的日子啦？今天大脚来和大家分享一道经济实惠，一餐下来的成本比一碗泡面还便宜，关健是好吃不胖还很有营养的减脂餐，吃一次就会喜欢上的藜麦什锦饭团，三色藜麦和蔬菜搭配，清爽美味，营养丰富，集美们一定要安排‼️
主料：三色藜麦40克、胡萝卜1根
辅料：大白菜8片、黑木耳20克、香菇4朵、生抽2勺、蚝油1勺、盐1小勺
步骤1、把大白菜掰开，切段、胡萝卜去皮切丁、黑木耳泡发好、香菇去蒂切块备用，把藜麦洗干净，用清水浸泡10分钟
步骤2、把大白菜放入多功能烹饪锅主锅中，
步骤4、把胡萝卜丁、黑木耳、香菇放入主锅中
步骤5、正转6速搅打1分钟
步骤6、把搅打好的蔬菜从主锅中取出，加入1小勺盐
步骤9、搅拌均匀后置静十分钟
步骤10、加入三色藜麦，和蔬菜一起搅拌均匀，
步骤11、揉成小圆球，码平放入蒸盘上多功能烹饪锅设置40分钟140度1转
步骤12、蒸熟后就可以啦！
这个藜麦什锦饭团吃的时侯可以沾上万能沾酱，味道更好哟，藜麦什锦饭团低脂低卡，好吃不怕胖哦‼️