提倡理性适度消费奶制品，中国人食用的奶制品非常少，过量的危险几率很小，因此不必过度焦虑。摄入适量的牛奶不会造成健康损害。每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不会增加疾病风险，反而会带来健康效益。
成年人每天喝奶应保证一瓶。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少难以满足营养需求，喝多不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。通常成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶牛奶。
一般来说，成年人每天应该喝400-500ml，也就是两袋，至少250ml左右，否则营养就无法发挥价值。在经济条件好的情况下，每天可以喝三袋，约750ml，但避免超过1000ml。另外，建议睡前1小时喝一袋牛奶，而早晚各分配两袋牛奶。
好吸收的婴儿奶粉有：诺优能、惠氏、佳贝艾特、美素佳儿、美赞臣等。诺优能诺优能，源自荷兰，是婴幼儿奶粉的领先品牌，沿承NUTRICIA纽迪希亚在婴幼儿营养领域100多年的研究成果。
美赞臣蓝臻系列婴幼儿奶粉是荷兰原装进口的奶粉，其配方中含有20倍的乳铁蛋白，除此之外，还含有原乳黄金膜和益生元组合。
还有一些宝宝，经常奶吐，腹泻，肠胃不适，可以选择一些益生菌含量高的奶粉。
好吸收的婴儿奶粉有德国版爱他美、荷兰版牛栏、澳洲版爱他美、澳洲版A英国版牛栏。
诺优能PRO家长在给孩子挑选容易消化和吸收的奶粉的时候可以选择诺优能PRO这款牌子的婴儿奶粉，因为这款牌子的婴儿奶粉非常容易消化和吸收，能够给宝宝提供充足的营养，从而能够保证宝宝的健康成长。
一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。 正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。 一般超市里面的牛奶一瓶或一袋250ml，对于大人来说，每天喝个2-3瓶差不多就已经能够摄取足够的营养了，要切记，成人每天的摄取量不应该超过1000ml。 成年人一天喝400毫升牛奶即可，人体一天的需要量就够了。如果可以选择脱脂奶最好。 正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。 一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。 一般来说，成年人最好每天保证250ml左右的奶量，即一瓶，力争喝到400500ml的奶量。如果经济条件允许，最好喝750ml，但不能超过1000ml，也就是四瓶。专家提醒，牛奶是基础食物，一日三餐一般以饭后饮用为宜。 265网址导航，分享生活经验知识，菜谱知识，成语知识，电脑知识，汽车百科，育儿宝典，是您实用的生活科普指南。这里有千万网友实践过的解决方法，来解决现实生活中遇到的问题，从已发生的事件中获取经验知识，也可以将自己的经验进行分享。