豆干和紫菜可以一起吃，一起吃可清热解毒。豆干和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆干具有清热解毒、降血压、健脾利湿、降低胆固醇、抗血管等功效。可用于补虚、消渴、脾胃虚弱、肠胃不清、烧酒中毒等症。
每100克热量140千卡。每100克热量35千卡。一份豆干202克紫菜24克，总热量为291千卡。相当于24分钟所消耗的热量。
豆干不能和什么一起吃1、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、豆干：增加蛋白质的吸收率3、豆干：会易结石、补钙、降血压4、豆干：会形成结石5、豆干：补血6、豆干：会影响钙吸收7、豆干：易形成结石8、豆干：会破坏营养素9、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏10、豆干：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收