小米红枣粥的做法和功效与作用(苹果小米红枣粥的做法)

2023-08-08 22:28:12 浏览

生活中人们总喜欢煮点粥来喝,粥不仅好喝,而且营养丰富,其中小米红枣粥,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,那么小米红枣粥怎么做呢?

小米粥的做法和与作用苹果小米粥

主食材: 小米80克、红枣8颗

辅料:红糖适量、枸杞适量

2、提前在清水中浸泡30分钟;

3、红枣8颗对半切开备用;

4、锅中放入清水,大火烧开;

5、将小米、红枣放入锅中;

8、期间不定时搅拌,防止粘底;

9、放入枸杞及适量红糖继;

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