红油和小白菜可以一起吃，一起吃促进食欲、帮助消化。红油和小白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红油具有促进血液循环、促消化、帮助消化、胃肠胀气、降血糖等功效。可用于泻痢、腰肌痛、脾胃许寒、腹痛、胆结石等症。
每100克热量900千卡。每100克热量17千卡。一份红油63克小白菜284克，总热量为615千卡。相当于308分钟所消耗的热量。
红油不能和什么一起吃1、红油：影响维生素c吸收2、红油：降低营养价值、影响维生素C的吸收3、红油：降低营养价值、破坏维生素C4、红油：破坏维生素C、降低营养价值5、红油：同食降低营养价值