*近在挑选一些食用油[食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。]，想问一下菜籽油[菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。]和花生油[花生油(peanutoil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。]哪个好？
食用油是我们生活中必不可少[必不可少是绝对需要的或者不达到某种目的就不能做成某种事情的意思。]的材料之一，不仅可以让食物变得美味也可以很好的补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]身体的营养，就花生油和菜籽油来说的话，菜籽油所富含的不饱和的脂肪成分会多于花生油，而花生油是可以补充各种人体所需的，它们都很好有各自[各自是一个汉语词汇，解释为各人自己；各个方面自己的一方。]有各自的食用方式。
在生活中我们会用到一些食用油，像我们经常见的花生油，菜籽油，橄榄油[橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。]等等的食用油，关于花生油和菜籽哪个比较好，这个我还是知道一些，这两种食用油的食用方法其实是不一样的，它们各自补充的营养也不同，要说好的话这两种各自有自己的优点。