海带丝和紫菜可以一起吃，一起吃可治水肿、贫血。海带丝和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有利尿消肿、防治富贵病、防癌、御寒、减少放射性疾病等功效。可用于骨质疏松、缺碘、糖尿病、冠心病、高血压等症。
每100克热量12千卡。每100克热量35千卡。一份海带丝188克紫菜24克，总热量为31千卡。相当于5分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃1、海带丝：会造成消化不良2、海带丝：会影响钙、铁吸收3、海带丝：同食会便秘。4、海带丝：会产生有毒物5、海带丝：会引起淤血6、海带丝：胃肠不适