瘦牛肉和鸡蛋可以一起吃，一起吃可延缓衰老。瘦牛肉和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有强筋骨、强健筋骨、补虚养血、补中益气、增长肌肉等功效。可用于气虚自汗、脾弱不运、面色萎黄、贫血久病、痞积等症。
每100克热量125千卡。每100克热量143千卡。一份瘦牛肉337克鸡蛋69克，总热量为520千卡。相当于173分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、瘦牛肉：会危害身体3、瘦牛肉：会导致身体不适4、瘦牛肉：不利于营养素的吸收5、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化6、瘦牛肉：会易中毒7、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。8、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎9、瘦牛肉：身体不适10、瘦牛肉：同食会引起腹胀。11、瘦牛肉：同食会引起中毒。12、瘦牛肉：同食容易中毒。13、瘦牛肉：身体不适