越光米能和黑米一起吃吗_越光米和黑米能一起吃吗/同吃

越光米和黑米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。越光米和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

越光米具有促进消化、润肠通便、益脾胃、帮助消化、中和胃酸等功效。可用于胃气不足、呕吐、口干渴、便秘、痔疮等症。

每100克热量346千卡。每100克热量341千卡。一份越光米150克黑米73克，总热量为768千卡。相当于384分钟所消耗的热量。

越光米不能和什么一起吃1、越光米：降低维生素B1的消化吸收2、越光米：同食会胃痛。