海带丝和丝瓜可以一起吃，一起吃可预防甲状腺肿大。海带丝和丝瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有抗癌、防癌、御寒、防治富贵病、减少放射性疾病等功效。可用于甲状腺肿大、营养不良性贫血、缺碘、冠心病、糖尿病等症。
每100克热量12千卡。每100克热量20千卡。一份海带丝188克丝瓜307克，总热量为84千卡。相当于42分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃1、海带丝：会造成消化不良2、海带丝：会引起淤血3、海带丝：同食会便秘。4、海带丝：会影响钙、铁吸收5、海带丝：胃肠不适6、海带丝：会产生有毒物