黄精和鸡肉可以一起吃，一起吃可养血补气、润发黑发。黄精和鸡肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黄精具有滋肾润脾、补脾益气等功效。可用于阴虚肺燥、头晕、脾胃虚弱、糖尿病、须发早白等症。
每100克热量327千卡。每100克热量167千卡。一份黄精16克鸡肉323克，总热量为592千卡。相当于395分钟所消耗的热量。
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