木瓜和莲子可以一起吃，一起吃对缓解高血压冠心病有一定的疗效。木瓜和莲子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
木瓜具有补充营养、丰胸、通乳、抗痉挛、健脾消食等功效。可用于便秘、高血压、淋巴、肾炎等症。
每100克热量43千卡。每100克热量89千卡。一份木瓜288克莲子66克，总热量为183千卡。相当于33分钟所消耗的热量。
木瓜不能和什么一起吃1、木瓜：腹痛头晕，食物中毒2、木瓜：生成有毒物质3、木瓜：生成有毒物质4、木瓜：会降低营养价值5、木瓜：腹痛头晕，食物中毒6、木瓜：生成有毒物质7、木瓜：生成有毒物质
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所需材料：糯耳1朵、莲子5克、木瓜1个做法步骤：1、糯耳一朵，冷水泡上。糯耳也是银耳的一种，也叫丑耳。虽然不是很漂亮，但是煮出来的汤羹特别的糯，而且汤汁浓稠2、泡了两个小时，一朵泡出来的好多3、莲子提前半天用水浸泡4、我买的红莲，里面有些有芯，把莲子芯去掉。5、糯耳撕成小片，和莲子一起放入汤锅中，加大约3升的水6、大火煮开后小火煮半小时，银耳煮的很糯了。汤汁也很浓稠了。7、木瓜去籽去皮8、切块9、放入锅中再煮上2分钟即可
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