瘦肉和芸豆可以一起吃，一起吃提高维生素B12的吸收率。瘦肉和芸豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦肉具有补肾养血、解热毒、补虚、润肠胃、止消渴等功效。可用于热病伤津、便秘、肾虚体弱、滋肝阴、润燥等症。
每100克热量143千卡。每100克热量25千卡。一份瘦肉188克芸豆361克，总热量为359千卡。相当于90分钟所消耗的热量。
瘦肉不能和什么一起吃1、瘦肉：伤肾脏2、瘦肉：伤肾脏3、瘦肉：腹胀4、瘦肉：身体不适5、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康6、瘦肉：共烹炒易产生怪味7、瘦肉：腹泻8、瘦肉：身体不适9、瘦肉：性味有所抵触10、瘦肉：身体不适11、瘦肉：同食容易脱眉毛。12、瘦肉：伤身13、瘦肉：一起吃严重会导致死亡14、瘦肉：形成腹胀、气壅、气滞15、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康16、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康17、瘦肉：会危害健康18、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康19、瘦肉：会引起腹胀20、瘦肉：脱发21、瘦肉：伤肾脏22、瘦肉：减少铜的吸收23、瘦肉：身体不适24、瘦肉：伤肾脏25、瘦肉：易发生腹胀，腹泻26、瘦肉：一起吃会引起中毒27、瘦肉：一起吃易产生便秘；28、瘦肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗29、瘦肉：会引起腹痛30、瘦肉：二者起生化反应，不利于健康31、瘦肉：性味有所抵触32、瘦肉：一起吃会引起肚子痛33、瘦肉：面生黑斑34、瘦肉：腹痛35、瘦肉：同食会引起中毒。
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所需材料：精瘦肉15克、芸豆35克、葱花佐料若干做法步骤：1、芸豆切成这样，用热水加点盐，抄一下～2、瘦肉切小段，味达美腌制～3、葱花炒起来，4、无辣椒，瘦肉芸豆小炒