不能和一起吃，包菜和黄瓜相克，一起吃影响维生素C的吸收。包菜具有预防感冒、减肥、杀虫止痒、消炎止痛、抗衰老等功效。可用于感冒、咽喉疼痛、湿疹、皮肤瘙痒等症。
包菜每100克热量22千卡。一份包菜258克，热量为57千卡。相当于 19分钟所消耗的热量。
和包菜一起吃的食物/和包菜搭配的食物1、包菜：减少癌细胞的产生2、包菜：健胃补脑强身生津3、包菜：预防癌症促进血液循环4、包菜：润肠胃生津健身5、包菜：预防癌症促进血液循环6、包菜：可助消化
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所需材料：猪里脊适量、饺子皮适量、黄豆酱适量、淀粉适量、包菜适量、香菇适量、蚝油适量、甜面酱适量、豆瓣酱适量、葱适量、大蒜适量、姜适量做法步骤：1、猪里脊切成小丁。2、用淀粉蚝油腌制20分钟。3、黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱，三种酱加适量水调成酱汁（2：2：1比例）。4、三种酱调成的汁。5、锅里放适量油，放入葱姜蒜。6、再放入肉丁炒。7、等肉都转色时，将调好的酱汁倒入，小火炖至收汁。8、盛出备用。9、包菜焯水切末，香菇切末。10、用做好的肉酱调味。11、取一饺子皮，放上馅，将饺子皮两头捏起。12、包好的锅贴。13、平底锅倒入适量油，码入锅贴，转中小火煎。14、面粉加水加醋调成汁。15、等锅贴底部成金黄色时，倒入调好的面粉醋汁，约没锅贴的三分之一处。16、把汁烧干，撒上香葱。17、出锅装盘。